产后便秘

2016-08-24 14:18 阅读: 编辑:pang 来源:
标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
内容简介: 产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。原因
       产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。

原因


       本病产生的病因主要是产后亡血伤津,肠道失润;或素禀气虚,因产阳气更伤,气虚无力推送大便,便结肠中,壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥,阴虚火旺,气血虚弱三种类型。因此,食疗药膳重在补血养阴,润肠通便。血虚肠燥,产后大便干结、数目不解,或解时坚涩难下,但饮食正常,腹无胀痛,面色萎黄,舌谈苔薄,脉虚涩。阴虚火旺,产后大便干结,数日不解,或解时坚涩难下,腹满胀痛,手足心热,心烦口渴,舌质红,苔薄黄,脉细数。气血两虚,大便艰难,伴气喘自汗,头晕目眩,精神疲倦,舌质淡,脉大而虚。

       产后便秘的原因有以下4种情况:
       1、由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。
 
       2、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。
 
       3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
 
       4、饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。
 
       引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

防治


       1、剖腹产之前,为防止细菌病毒感染,往往被注射抗生素类药物,导致肠道内菌群生存环境变化。因此要注意饮食的多样性,食物中含有大量益生菌。由中国社科出版社出版的《积滞与疾病》一针见血地指出,人体的排毒依赖于脏器及其胃肠道的健康程度。书中列举了以新疆天山牧民们喜食的各种天然食材配制的散积丹。其本身并无直接通便作用,而是通过补充脏器机能,恢复肠道自我清洁的能力解除便秘。
 
       2、注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。有一点需要注意的是,切不可食用未完全熟透的香蕉,未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用,导致便秘加重。
 
       3、加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。
 
       4、大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出。

预防


       产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回。产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。
 
       1、饮食营养丰富多样,精细搭配得当,多吃蔬菜、水果的同时,适当补充一些高蛋白食物,比如豆腐、少量瘦肉等。
 
       2、产妇一般应多吃鸡鸭肉蛋等高蛋白的食物,如果在进食高蛋白食物的同时,再合理搭配一些含纤维较多的食物,如蔬菜、水果和粗粮等。以提供较多的食物残渣,这样既有利于营养丰富,又利于大便的通畅 。
 
       3、产妇宜多饮水。产妇失血多,不时还有恶露排出因此要补充水分。如补充白开水、淡盐水、菜汤、豆浆、另汁等。
 
       4、要多吃植物油。如芝麻油、花生油、豆,油等。植物油能直接润肠,且在肠道中分解的脂肪酸尚有刺激肠蠕动6作用。

       5、要适当选择食用“产气”食物,如豆类、红薯、土豆等。

 
       6、多吃蔬菜和水果,但切忌吃过冷过凉食物,特别不能直接吃刚从冰箱里拿出的水果,吃前需用温水浸泡。

       7、多喝汤。产妇应尽量吃一些易消化的通肠润便的食物,其中汤类食物是首选,像稀饭、面汤、米汤、鸡蛋汤等,都能帮助产妇通肠润便。另外,猪蹄汤也是不错之选,既能下奶,又能通肠。
 

产后便秘的6大危害

 
危害1:食欲减退
       便秘使肠道排空减缓,新陈代谢减慢,新妈咪会觉得腹中胀满,饭后饱胀不适,食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。
 
危害2:毒素的蓄积和吸收
       粪便在肠道停留过久,其中的一些有害毒素逐渐蓄积,难免有一部分被肠壁所吸收,它们通过静脉循环进入体内,引起轻度的毒血症,不但影响新妈咪的健康,还会通过哺乳影响宝贝的健康。
 
危害3:阻碍盆腔的血液循环
       肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢,不利于新妈咪产后生殖系统的康复,也会影响到产后性生活的恢复。
 
危害4:肛裂和痔疮
       便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍,多数会形成不同程度的肛裂和痔疮,而女性痔疮的高发,相当大的比例是因为产后便秘。
 
危害5:情绪烦躁
       便秘会让人着急上火,这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期,便秘更容易造成情绪的异常反应,心烦、急躁易怒,时而怒气冲天,时而悲伤欲绝,所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。
 
危害6:内分泌的改变
       长期便秘造成内分泌系统的改变,月经周期紊乱,皮肤色素沉着、并产生黄褐斑及痤疮等,还会使乳房组织细胞变异,增加诱发乳腺癌的可能性。科学统计表明,长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。

标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
为你推荐
漫画

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

8828彩票 www.086859.com-今晚体彩奖号| www.84138.cc-重庆时间彩开奖结果| www.089533.com-彩票漏洞套利| www.225328.com-福彩快三有规律吗| www.373525.com-好彩薄荷烟-| www.719033.com-彩虹祝福语-| www.866053.com-手机买彩票交流论坛| www.984973.com-竞彩混合过关| www.du24.com-安徽快三出奖| www.r36.net-做彩票代理拉人经验| www.83eh.com-喝彩中华第二季霍尊| www.7188.cn-自助彩票售卖机投放| www.39652.cc-众兴彩票-| www.023638.com-七乐彩今晚预测号码| www.127453.com-好运彩骗我了怎么办| www.329970.com-彩巴伦坛-| www.wa73.com-快三图片图片图库| www.kk22.cc-中国竞彩足球彩票| www.104158.com-pp彩票是不是正规| www.7kv.com-送彩票的祝福语| www.773619.com-福彩黑幕视频| www.211838.com-个人买私彩坐牢吗| www.999668.com-蓟彩芝所有电视剧| www.969929.com-盈彩网江苏三| www.384.org-国家体彩中心领导| www.457888.cc-彩票012路表格| www.028399.com-易彩票是真的么| www.572401.com-彩专家86计划| www.985449.com-933时时彩app| www.976678.com-四川彩礼20万多吗| www.672773.com-福利彩票作弊案| www.984319.com-凤凰网投时时彩平台| www.16cb.com-uk彩娱乐骗局| www.400579.com-海南七星彩查梦册| www.881755.com-福彩3d直选遗漏号| www.976634.com-山西太原彩礼价目表| www.997494.com-浩博时时彩源码| www.3sk.com-500彩票股票| www.009417.com-三d彩票八卦图| www.193795.com-湖北今天快三结果| www.410567.com-绍兴体彩订票系统| www.847163.com-竞彩必发指数新浪网| www.959.com-体彩几个数字算中奖| www.042244.com-体彩足球胜平负查询| www.258476.com-足彩18096任九| www.314784.com-篮球体彩怎么买| www.847556.com-福彩计划是什么| www.0515.bid-公益彩票有哪些| www.386651.com-快三重一个数多少钱| www.g90.top-足彩彩票预测app| www.3368.xyz-网彩计划-| www.07816.com-中彩那天课文及图片| www.88465.cc-彩票138-| www.110574.com-七星彩开奖公开结果| www.211599.com-温州快三综合走势图| www.309091.com-微信上的彩票导师| www.895005.com-体彩6十幸运购彩| www.cp9551.com-中彩网安全吗| www.761651.com-竞彩足球竞彩版安卓| www.f75.cn-菲律宾500彩票| www.948364.cc-福彩文化-| www.94wz.com-中国宏达彩-| www.003564.com-盈彩网充值-| www.265217.com-新昌双彩规划| www.340678.com-彩票牛彩网彩| www.427736.com-足彩4包的缩水公式| www.531513.com-全天彩诈骗-| www.259408.com-体彩选号软件下载| www.633603.com-虹彩检测被收购| www.173650.com-内蒙快三开奖查询| www.j27.cc-青海福彩网官网| www.8413.loan-七星彩三字定卖| www.078969.com-幸运时时彩开奖结果| www.295811.com-福利彩票甘肃快三| www.722856.com-1688彩票app| 手机购彩www.525988.com| www.389477.com-外省彩票怎么兑奖| www.107367.com-网易五分彩开奖查询| www.774043.com-浙江11选五爱乐彩| www.cp0337.com-吉林快三助手app| www.19kd.com-肥城新城路体彩站| www.3823.bid-代理福利彩票双色球| www.070814.com-彩票开奖规律破解| www.630151.com-3d和值走势中彩网| www.817290.com-传统彩票靠谱吗| www.gu44.com-互娱彩票骗局| www.90315.com-网易彩票网怎么注册| www.960609.com-云顶彩票登录| www.507848.com-传奇彩票娱乐网址| www.638182.com-足彩竞彩吧-| www.861239.com-福利彩票算中奖吗| www.963450.com-微信可以买足彩吗| www.4379.org-日本的竞彩app| www.426081.com-彩票平台互刷的方法| www.753828.com-558体育彩票| www.872873.com-福彩怎么加盟| www.3823.bid-代理福利彩票双色球| www.620250.com-中国福利七乐彩单式| www.6732.org-赢钱彩是什么| www.55681.com-799彩票彩金软件| www.289266.com-彩票大小和单双技巧| www.444080.com-体育彩票nba玩法| www.95982.com-足彩就是输钱| www.158402.com-北京足彩单场| www.927860.com-海南七星彩规律表| www.279422.com-新浪时时彩图| www.989034.com-福利彩票缴税多少| www.6676.pw-我要看桂林彩调| www.22694.com-掌上七天彩票| www.66092.cc-江苏彩票开奖七位数| www.019493.com-都匀福彩中心在哪里| www.288986.com-彩神苹果版下载网址| 大赢家彩票网www.178385.com| www.56883.com-休闲快三2-| www.1jv.cc-彩经网开机号| www.189228.com-体彩江苏11选5| www.7mv.com-年终奖发彩票| www.7450.cc-游泳彩票玩法| www.cu89.com-时时彩网站信誉| www.697615.com-清明彩票-| www.873956.com-山西福彩网官方首页| 九九集团www.99jte.com| www.947820.com-福利彩票中大奖吗| www.lq98.com-快三号码组合图| www.789380.com-彩票数字顺口溜| www.ds18.com-安徽福彩3d走势图| 500彩票www.652531.com| www.598293.com-七星彩19038| www.258762.com-彩17app-| www.324357.com-乐彩真的假的| www.155791.com-泜彩电子走势图| www.60755.com-3d福彩藏机图正板| www.040491.com-哪个彩票合买群靠谱| www.137534.com-全民乐彩票下载安装| www.260455.com-买体彩是赌博吗| www.359520.com-买体彩犯法吗| www.468398.com-三d彩票预算公式| www.651342.com-水彩静物-| www.735135.com-网上买高频彩合法不| www.840234.com-福彩对号查询| www.932891.com-118彩票软件平台| www.i88.top-全国彩票计划9cb| www.949821.com-九州彩票平台软件| www.dw7.com-菲律宾幸运快三彩票| www.935100.com-智彩ios-| 99彩票www.588980.com| www.29bh.com-万彩彩票是正规吗| www.3258.cn-讯盈彩票-| www.355865.com-竞彩彩票收税吗| www.456029.com-彩票输了十万| www.552609.com-婚恋网时时彩诈骗| www.637341.com-体彩公益金使用效益| www.710987.com-刷彩是什么东东| www.926251.com-体彩排列三众彩网| www.972587.com-中彩彩票提现问题| www.cai7400.com彩票360官方版| www.42117.com-类似k彩的平台| www.790488.com-好彩丨预测-| www.0988.top-彩票客服干嘛的| www.7928.cc-六喝彩开奖结果现场| www.52372.cc-天猫彩票是真的吗| www.007894.com-公益福彩彩种| www.858528.com-彩神单双计划软件| www.008603.com-完整比分彩客网|