8M+|鱼类中的NO1,宝宝脑部发育可离不了它!

2017-08-29 11:29 阅读: 编辑: 来源:
标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
内容简介:一道让宝宝拿起勺子就放不下的营养小粥~

 

 

 

鳕鱼的营养很丰富,富含不饱和脂肪酸,其中DHA可以健脑明目,增强记忆力,促进脑部发育,而且肉质鲜美,脂肪含量也很低,很容易被人体吸收。这么棒的鳕鱼,再配上甘甜的南瓜与鲜绿西兰花,就成了豆麻麻今天要推荐的主角——杂蔬鳕鱼鸡蛋粥。事先煲好的软糯白粥,添加了以上多种营养食材后,最后再撒上一层金黄柔软的蛋黄碎,不仅倍增美味,而且营养超级充足,极为可口易消化,还可根据宝宝喜好灵活增减替换时蔬哦~

音乐搭配 美食更要赏心悦目!

 
 
 
 
 
 

 

 

 

杂蔬鳕鱼鸡蛋粥

 
 
 

月龄:8个月以上宝宝

食材:大米、鳕鱼、鸡蛋、南瓜、西兰花

辅料:柠檬

难度:★★

文中食材针对不过敏的宝宝

 
 

 

 
 

step1

粥提前两小时煲好,将西兰花洗净入水焯一分钟,南瓜切片

 

step2

 

鳕鱼洗净,用柠檬片腌制15分钟,然后去皮去骨

 

 

step3

将鸡蛋、南瓜、西兰花、鳕鱼入蒸锅蒸15分钟

 

step4

 

蒸完后,将西兰花与南瓜切碎,银鳕鱼用研磨碗磨成细泥

 

 

step5

依次放入已经煲好的粥里,均匀搅拌

 

step6

 

最后将蛋黄研磨碎,撒在粥上面,杂蔬鳕鱼鸡蛋粥完成

素材来自@牛嚒王

END

 

小贴士

蔬菜碎与鱼泥入锅搅拌时,可滴入几滴核桃油,口感更佳!

营养推荐

 

鳕鱼中所含的优质蛋白容易消化吸收,适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育;此外,鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质,对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。

?

 

标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

8828彩票 www.79944.com-江苏快三独胆玩法| www.102711.com-丰彩深圳有人中奖吗| www.185036.com-海拔彩票-| www.262231.com-手机买彩票软件大全| www.333739.com-彩票振幅走势图| www.421091.com-金手指竞彩最新推荐| www.520568.com-福彩快三限号| www.586647.com-广东吉利快三| www.662956.com-每周七星彩开奖日| www.732357.com-河南焦作市结婚彩礼| www.801524.com-598彩票登录| www.873491.com-在线购彩票-| www.kd22.com-北京福彩三地试机号| www.i65.mobi-彩票精彩论坛网址| www.42ix.com-苹果手机原彩是什么| www.636.cn-彩乐乐彩票网挣钱吗| www.4789.mobi-福福建体育彩票网站| www.03090.com-淘彩票注册邀请码| www.82589.com-足彩任九19052| www.036558.com-高频彩有22个号码| www.134364.com-贵烟新好彩多钱一盒| www.215056.com-福利彩票是哪种彩| www.289637.com-深圳快乐彩开奖号码| www.395620.com-什么彩票周六开| www.523945.com-e彩票网站-| www.612001.com-彩影正版免费版下载| www.686230.com-玩高频彩的正确心态| www.769656.com-分分彩后三组六| www.877872.com-写的彩票类的小说| www.958174.com-新乐彩pk10计划| 吉利彩票www.80065s.com| www.gz13.com-彩虹8平台骗局| www.ys41.com-体育彩票排立三| www.23ob.com-福利彩票深圳风采开| www.0090.win-彩字打一生肖| www.6490.vip-福彩广播-| www.17195.cc-二元投资买彩票笑话| www.683911.com-实体彩票店二维码| www.ts75.com-万豪福彩苹果下载| www.121491.com-彩票网群聊-| www.959536.com-彩名堂网页版| E彩堂www.9818g.cc| www.eg20.com-体彩大7-| www.vv00.cc-彩票怎么看冷热号| www.02qt.com-彩是什么属性| www.71ll.com-排三体彩字谜总汇| www.1097.wang-竞彩三串一中一千万| www.5965.vip-500万彩首页| www.11711.cc-达人彩票-| www.48889.com-手机五分彩软件下载| www.92368.cc-陕西福彩中心app| www.051727.com-分分快三游戏规则| www.238256.com-中国快三第一门户网| www.314350.com-五分赛车彩票规则| www.382396.com-手机彩票挂机app| www.532735.com-x星彩-| www.613582.com-网上买福彩怎么兑奖| www.683425.com-彩票号码过滤大师| www.750267.com-全民中彩是可靠吗| www.815589.com-福彩3d固定图表| www.884356.com-中国彩吧试机号| www.cai755.cc-五分快三免费计划| www.jk46.com-广西快3彩经网| www.zt65.com-七彩本草安神方骗局| www.25qh.com-安徽快三走势一定| www.0004.xyz-什么彩票是6位数| www.6089.me-彩票人工计划原理| www.10362.com-澳客网竞彩足球赛果| www.52559.com-好彩网为什提不出钱| www.93591.com-好用的竞彩软件| www.050102.com-甘肃快三玩法口诀| www.167892.com-安徽快三号码表| www.250277.com-彩中彩娱乐-| www.317502.com-重庆时时开彩龙虎和| www.382986.com-报彩资料网-| www.520709.com-胜负彩14场比分| www.584015.com-彩票分析员-| www.654005.com-能在体彩店买福彩吗| www.755095.com-七星彩3个头3个尾| www.836325.com-福彩三d直播开奖| www.899235.com-彩乐彩票网官方网站| www.961804.com-新浪福彩直播| 博亿彩票www.656by.com| www.bh12.com-黑彩快三技巧| www.rc13.com-北京单场彩票吗| www.08ck.cc-七星彩明月珰书包网| www.71cc.com-彩票总站图库| www.0545.org-彩尊领奖有节假日吗| www.7788.date-竞彩高手心得| www.22266.com-e彩堂软件-| www.60039.com-福利彩彩民乐| www.024771.com-河北快三初几开奖| www.091190.com-老彩民彩票官网| www.150267.com-南昌体彩中心| www.248100.com-大发快三是谁发行的| www.922625.com-人人买彩票ios| www.4450.net-快三稳赚十招| www.9816.shop-彩票兑奖号码| www.50092.cc-彩彩票与你同行天下| www.90699.com-中国体彩网二维码| www.041848.com-挪威彩票最高奖金| www.120969.com-彩票顺口溜笑话| www.509651.com-彩盈商贸公司怎么样| www.961572.com-92彩票生肖对照表| www.74.cn-彩团网免费资料大全| www.0578.in-3d乐彩论坛陈华| www.15672.cc-普通彩铅上色技巧| www.57727.cc-合买大厅彩票源码| www.045887.com-邳州福利彩票站转让| www.137911.com-福彩体彩中奖概率| www.258103.com-彩票试玩账号破解| www.375589.com-时时彩任三直选单式| www.504418.com-辽宁爱彩乐十二选五| www.571594.com-陌陌好彩头直播| www.648135.com-福利彩票开奖预测| www.770873.com-时时彩中奖图片| www.872019.com-彩票之家开奖| www.958300.com-浙江福彩快快乐| www.c3.la-安徽省快三开奖今| www.ly22.com-湖北快三遗漏360| www.5ba.cc-玩快三输了三万块钱| www.582132.com-彩879彩票怎么样| www.2032.in-快三必中两不同| www.01165.com-彩之网竞彩互动社区| www.67685.cc-093彩票下载| www.033719.com-百乐彩下载-| www.138909.cc-快三胆拖玩法| www.257832.com-vip彩吧下载| www.379285.com-福利彩票预算软件| www.505555.com-体彩大乐透摇奖直播| www.617066.com-中奖的彩票图片| www.679098.com-十分彩跟永9购| www.749710.com-豪彩娱乐官方| www.811772.com-特彩吧49qcc| www.880427.com-七乐彩中6-| www.id31.com-银川彩票中奖去哪领| www.xk82.com-福彩3d倍数-| www.08us.com-18个同学合买彩票| www.70kw.com-手机认证送彩金大全| www.997.hk-彩票有五位数的吗| www.9258.biz-e乐彩提现可信吗| www.51253.cc-风彩彩票天天有惊喜| www.89399.cc-天下彩免费txc| www.237201.com-利博彩票-| www.322330.com-彩票狂人梁学武| www.400121.com-重庆时时彩开奖调整| www.690212.com-竞彩单关统计| www.2721.xyz-爱彩票首页登录入口| www.394632.com-彩虹六号围攻女鬼| www.516777.com-色彩特性-| www.576313.com-中大彩票官网| www.635520.com-菲律宾博彩| www.730280.com-尊彩网址-| www.789230.com-足彩什么是深盘| www.852888.com-河内五分彩开奖历史| www.900422.com-精彩爆米花表情包| www.959667.com-盈彩在线是不是诈骗| www.994801.com-好彩客最新版本苹果| www.14vp.com-体彩助手官网| www.0766.cc-迁西彩票中奖| www.06297.com-3d彩字谜图谜| www.59167.com-查看彩票开奖结果| www.021587.com-幸运分分彩计划软件| www.087282.com-彩票开奖视频|